Når du vil tage din cykling til det næste niveau, er valget af de rigtige cykelpedaler en af de mest effektive opgraderinger, du kan foretage dig. Særligt skiftet til moderne klik pedaler (også kendt som clipless pedaler) revolutionerer måden, du overfører energi til cyklen på. Men markedet kan ofte virke uoverskueligt med mange forskellige systemer som SPD, SPD-SL, Look og Speedplay.

De forskellige typer af kliksystemer

De to mest dominerende kategorier inden for klikpedaler er MTB-systemer og landevejssystemer. SPD pedaler (Shimano Pedaling Dynamics) er den ubestridte klassiker til mountainbike, gravel og daglig hverdagsbrug. De bruger små, slidstærke metalsklamper monteret med to bolte, som er forsænket i skoens sål. Dette gør dem utrolig nemme at gå i. Til landevejsryttere findes der dedikerede systemer som SPD-SL og Look Kéo, der benytter en markant større plasticklampe med tre bolte. Dette giver en bredere trædeflade, hvilket sikrer ultimativ stabilitet under hård belastning. Speedplay adskiller sig ved at placere låsemekanismen direkte i klampen frem for pedalen, hvilket tillader en yderst præcis mikrojustering af din frigang.

Fordele ved klikpedaler: Optimal kraftoverførsel

Den absolut største fordel ved klikpedaler er den optimerede kraftoverførsel. I stedet for kun at kunne præstere tryk i pedalen, kan du med klikpedaler både træde og trække aktivt i hele pedalomdrejningen – også kendt som det ‘runde tråd’. Dette minimerer energispild markant og reducerer den generelle muskeltræthed over længere distancer. Derudover opnår du langt bedre kontrol over cyklen i ujævnt terræn eller under hurtige sving og spurter, da dine fødder ikke risikerer at skride af overfladen.

Sådan vælger du den rigtige pedal til din kørestil

Dit valg bør altid afhænge af din primære cykeldisciplin. Kører du mest offroad, i skoven på mountainbike, eller pendler du på arbejde med mange lyskryds? Så er dobbeltsidede SPD pedaler det oplagte valg, da de er hurtige at klikke ind og ud af. Er du derimod fokuseret på ren landevej, høj fart og lange uafbrudte træningspas? Så vil SPD-SL eller Look give dig den maksimale kraftoverførsel og komfort på de lange ture.

Sikkerhedstip til begyndere

Det er helt naturligt at være bekymret for ikke at kunne komme fri af pedalerne i tide. Det bedste tip er at øve teknikken i trygge rammer. Hold dig op ad en mur eller øv dig på en blød græsplæne. Indstil fjederspændingen på dine nye pedaler til det absolut løseste niveau i starten – det gør det let at klikke ud med en simpel sidelæns vridning af hælen. Husk altid at klikke ud i god tid, før du holder helt stille.

Betydningen af klamper og regelmæssig vedligeholdelse

For at sikre optimal funktion og sikkerhed er det afgørende at holde både klamper og mekaniske dele rene for mudder, sand og snavs. Slidte klamper kan føre til utilsigtede frigørelser eller gøre det svært at klikke ud. Udskift dine klamper regelmæssigt, og smør fjedrene med en smule olie for at bevare den smidige, pålidelige klik-oplevelse.

SKAL DU BRUGE KLAMPER TIL SPINNING?

I spinnings lokalet ser vi som oftest at der bruges den gamle Look klampe som hedder Look Delta. Den er som oftest rød og kan forveksles med Look Keo da disse minder meget om hinanden. Look Delta er en anelse større og mere kantet i designet. De 2 klamper passer til forskellige typer pedaler og kan ikke kombineres.